Cuprins:
Decat sa intrebi pe cineva ce greutate are, mai bine il intrebi cati bani are in cont sau care este cel mai bine pastrat secret al sau. Cu siguranta nu ti-ar arunca acea privire care trece granitele lui „Cum indraznesti?”. Asa e si cu varsta. Si asta pentru ca este un subiect sensibil, care a fost dintotdeauna privit ca un element ce le poate oferi celorlalti sansa sa te critice (pentru ca nu te incadrezi intr-un anumit standard, pentru ca nu ai o anumita forma a corpului etc.). Insa frumusetea a venit si va veni intodeauna din interior. Cel mai important lucru este sa te simti bine in pielea ta. Si sa fii sanatos. Si sa emani incredere. Ok, bun, dar chiar daca nu ne spunem greutatea unul altuia, stim oare sa ne masuram corect? Nu trebuie sa ne spui la ce greutate ai ajuns, ci doar sa citesti articolul de mai jos si poate gasesti ceva informatii de care nu stiai si care te ajuta.
Sunt mai multi factori care pot influenta greutatea – varsta, inaltimea, sexul etc. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda folosirea etalonului IMC (Indicele de masa corporala) – acest etalon nu ofera o valoare fixa, ci un interval al greutatii considerate normala.
| INALTIME | GREUTATE BARBATI | GREUTATE FEMEI |
| 145 cm | 35.8 – 43.9 kg | 34.9 – 42.6 kg |
| 147 cm | 38.5 – 46.7 kg | 36.4 – 44.9 kg |
| 150 cm | 40.8 – 49.9 kg | 39 – 47.6 kg |
| 152 cm | 43.1 – 53 kg | 40.8 – 49.9 kg |
| 155 cm | 45.8 – 55.8 kg | 43.1 – 52.6 kg |
| 157 cm | 48.1 – 58.9 kg | 44.9 – 54.9 kg |
| 163 cm | 53 – 64.8 kg | 49 – 59.9 kg |
| 165 cm | 55.3 – 68 kg | 51.2 – 62.6 kg |
| 168 cm | 58 – 70.7 kg | 53 – 64.8 kg |
| 170 cm | 60.3 – 73.9 kg | 55.3 – 67.6 kg |
| 173 cm | 63 – 76.6 kg | 57.1 – 69.8 kg |
| 175 cm | 65.3 – 79.8 kg | 59.4 – 72.6 kg |
| 178 cm | 67.6 – 83 kg | 61.2 – 74.8 kg |
| 180 cm | 70.3 – 85.7 kg | 63.5 – 77.5 kg |
| 183 cm | 72.6 – 88.9 kg | 65.3 – 79.8 kg |
| 185 cm | 75.3 – 91.6 kg | 67.6 – 82.5 kg |
| 188 cm | 77.5 – 94.8 kg | 69.4 – 84.8 kg |
| 191 cm | 79.8 – 98 kg | 71.6 – 87.5 kg |
| 193 cm | 82.5 – 100.6 kg | 73.5 – 89.8 kg |
| 195 cm | 84.8 – 103.8 kg | 75.7 – 92.5 kg |
| 198 cm | 87.5 – 106.5 kg | 77.5 – 94.8 kg |
| 200 cm | 89.8 – 109.7 kg | 79.8 – 97.5 kg |
IMC se calculeaza astfel: greutatea corporala in kilograme/ inaltime in metri la patrat. OMC interpreteaza astfel valorile reiesite:
Ca o paranteza, daca ar fi sa ne luam dupa interpretarile anumitor specialisti ar mai exista 2 formule de calcul:
PRODUSE RECOMANDATE
Acum ca ai acces la toate aceste informatii, nu ramane decat sa te monitorizezi atent si sa ai grija de tine. Nu conteaza standardele propuse de societate, limitele din anturaj, ci doar sanatatea ta!
Principalul tau aliat atunci cand faci curatenie in casa este aspiratorul, tocmai de aceea este… Citeste in continuare
Cafeaua poate fi un limbaj comun al oamenilor. Este ca un ritual, o experienta in… Citeste in continuare
Sa fii mereu conectat pare sa fie regula acestei ere tehnologice. Si nu ne referim… Citeste in continuare
Se intampla uneori sa iei o pauza de la telefonul mobil. Nu voita, ce-i drept.… Citeste in continuare
De cele mai multe ori, tableta ajunge sa fie un fel de compromis. De exemplu,… Citeste in continuare
Bine ai venit la show-ul „Adevar sau... adevar”? Intrebarea de astazi este „La ce te-ai… Citeste in continuare