
Temperatura optima de somn – cum sa ai un somn odihnitor
Poate cel mai bun aliat atunci cand vine vorba despre recapatarea energiei, refacerea organismului, eliminarea stresului etc. este somnul odihnitor (pentru ca, da, exista si situatii in care dormi, insa corpul tau nu reuseste sa se relaxeze si sa se refaca dupa momentele de suprasolicitare din timpul zilei). Unul dintre factorii care te poate ajuta sa dormi mai bine si sa te odihnesti este nivelul temperaturii din camera. Daca esti curios sa afli cum poti dormi mai bine, citeste articolul pe care ti l-am pregatit.
Continue Reading