calitatea aerului

ℹ Ai -10% discount pe Lerato.ro daca folosesti codul: BLOG10

Am mai vorbit in cateva randuri despre cat de important este spatiul de acasa, care sunt elementele de care trebuie sa tii cont pentru a crea acea stare de bine pentru tine si familia ta, dar si pentru a va proteja sanatatea. Printre acestia se numara temperatura optima din casa, gradul de umiditate din camera, insa acum ne abatem atentia catre calitatea aerului pe care il respiri, asupra principalelor afectiuni pe care aerul poluat le are asupra organismului tau si cum poti combate aceste efecte printr-o rutina respectata ca la carte.

1. Principalele afectiuni asociate cu aerul poluat din camera

  • Starea de oboseala
  • Tusea
  • Iritatii ale ochilor si a pielii
  • Probleme respiratorii
  • Tuse
  • Dureri de cap
  • Stari de ameteala

2. Principalii factori care determina poluarea aerului in interiorul locuintei

  • Animalele de companie (parul lasat de acestea)
  • Fumul de tigara
  • Praful din covoare si saltele
  • Odorizantele de camera
  • Aerisirea insuficienta a camerelor
  • Mucegaiul
  • Produsele de curatenie, detergentii pe baza de clor
  • Plitele cu gaz

3. Moduri naturale de purificare a aerului

  • Plantele de interior → cele din ghiveci, mari, pot actiona ca un filtru natural atat prin absorbtia dioxidului de carbon si eliberarea oxigenului, cat si prin eliminarea particulelor toxice din aer.
  • Lumanari parfumate din ceara de albine → atentie la produsele pe care le alegi (cele care au in compozitie parafina emana un fum toxic si pot avea in compozitie chimicale)
  • Produse din cristal de sare → sarea de Himalaya este considerata a fi un purificator natural care atrage toxinele si le neutralizeaza
  • Uleiuri esentiale → cele care au efect vizibil sunt cele care contin eucalipt, smirna, cimbru, rozmarin, menta, lamaie, portocal, tamaie, lavanda, scortisoara, cuisoare sau ienupar. Acestea, odata evaporate in interiorul locuintei, distrug ciupercile, mucegaiul si alte bacterii.
  • Aspirat frecvent → nu lasa praful sa se depuna pe mobilierul din locuinta (recomandarea noastra este sa folosesti un aspirator cu filtru HEPA). De asemenea, aspira atat parchetul si covoarele, cat si salteaua si pernele.
  • Aerisirea zilnica a camerelor inca de la primele ore ale diminetii
  • Folosirea hotei atunci cand gatesti
  • Fumatul sa aiba loc afara, nu in camerele in care petreci cel mai mult timp

Bineinteles, exista si gadget-uri care iti permit monitorizarea atenta a calitatii aerului din incapere, dar despre acestea vorbim intr-un articol separat. Important este sa constientizezi si sa iti dai seama ce rol joaca fiecare actiune de-a ta in pastrarea sanatatii organismului si sa incepi sa reglezi inca de pe acum factorii care pot afecta calitatea aerului.

ℹ Ai -10% discount pe Lerato.ro daca folosesti codul: BLOG10