Sunt momente in viata cand te transformi treptat… din copilul sugubat, in adolescentul visator, care isi doreste sa mute muntii din loc. Devii, apoi, omul matur, dornic de aventura, dar care invata usor, usor, ce inseamna intelepciunea. Exista si schimbari care se petrec la intervale mult mai scurte de timp si care sunt cauzate de emotii. Ele sunt cele care ajung sa te defineasca. Sunt cele care te indeamna sa plangi (pe ascuns, ce-i drept) la finalul unui film sau chiar la finalul unor desene animate. Tot ele sunt raspunzatoare de chicotit, atunci cand savurezi o inghetata cu trei cupe de ciocolata si una de vanilie, cu topping dublu de caramel, de golul pe care il simti in stomac atunci cand trebuie sa tii un discurs in fata a catorva sute de oameni, de tremurul pe care incerci sa il controlezi atunci cand echipa preferata de fotbal intra pe teren. Cum raspunzi tu la aceste emotii (fericire, tristete, furie, stres) depinde de fiecare alegere pe care o faci si de atitudinea pe care o ai fata de lucrurile din jurul tau. Da, pana si stresul te defineste!

De la deadline-urile stranse, la proiectele pe care le ai de terminat, la traficul pe care il ai de suportat zi de zi si hainele pe care le imbraci. Toate acestea iti creioneaza comportamentul. Mai nou, un alt factor de stres este si telefonul mobil. Cum te poate afecta acesta, cand iti pune la dispozitie un univers de aplicatii amuzante, postari pe Facebook cat cuprinde, like-uri si share-uri, conversatii nesfarsite cu prietenii tai? De unde sa apara stresul? Pai, scapa-l din mana si priveste-i pentru cateva secunde ecranul spart. O sa fie mai dramatic decat finalul din Titanic, doar ca telefonul tau va fi cel care il va interpreta pe Leonardo DiCaprio. In acel moment, emotiile vor fi mai contradictorii si mai amestecate decat boabele de cafea dintr-o rasnita. O sa fii un Forrest Gump si o sa fugi unde vezi cu ochii, doar, doar vei gasi un service milostiv.

OB_DropTheStress-Infographics1-EN

In cazul in care nu stiai, in corpul tau au loc o serie de schimbari atunci cand iti scapi pe jos telefonul (deci, nu numai el are de suferit). Ce se intampla mai exact?

  • Nivelul de cortizol (hormonul eliberat in corp atunci cand o persoana este stresata) creste cu 32% fata de nivelul obisnuit.
  • Ritmul respiratiei creste cu 15% fata de nivelul obisnuit (adica de 4 ori mai mult decat atunci cand te pregatesti sa tii un discurs in fata unui grup de straini).
  • Bataile inimii cresc, in medie, cu 15% (de 3 ori mai mult decat atunci cand ai de realizat anumite task-uri, in conditii nefavorabile).

OB_DropTheStress-Infographics2-EN

Corpul tau transmite fiecare emotie pe care o resimti si o traduce prin gesturi si mimica. Desi mintea incearca sa fie stapana pe situatie (e mereu in alerta si gata sa musamalizeze totul), cand vine vorba de stres nu-i prea reuseste. Deci, ce resimt corpul si mintea ta atunci cand iti scapi telefonul pe jos? Desi mintea incearca sa fie calma si rationala, corpul tau va fi cel care te va trada si le va arata celorlalti cat de panicat esti cu adevarat. Daca 38% dintre oameni considera ca vorbitul in public este cel mai stresant factor, iar 29% considera ca scapatul pe jos al telefonului este cea mica grija, exista un numar mult mai mare de oameni a caror respiratie se precipita mai mult si ale caror batai de inima isi maresc ritmul, fara ca ei sa constientizeze acest lucru.

Se spune ca femeile si barbatii simt si gandesc diferit. Si nu numai atat, se streseaza si in maniere diferite. Ce se intampla atunci cand barbatii si femeile isi scapa telefonul pe jos?

  • Ritmul respiratiei creste de 3 ori mai mult la barbati si de 6 ori mai mult la femei.
  • Bataile inimii cresc cu 7% la barbati si scad cu 5% la femei.
  • Nivelul de cortizol din organism creste cu 22% la barbati si cu 16% la femei.

OB_DropTheStress-Infographics3-EN

Indiferent de personalitatea ta, evita stresul cauzat de telefon, ca e cel mai usor! Ia-ti o husa OtterBox si rezolva si aceasta problema. Fii si tu un fel de Godfather si rezolva din timp problema.

Intra pe Lerato.ro, achizitioneaza-ti o husa care sa iti protejeze telefonul si scapa de stres!