Cuprins:
Faptul ca lucram zilnic, timp de multe ore in fata unui monitor ne poate afecta sanatatea, in special pe cea a ochilor. Pe langa faptul ca privim fix, intr-un singur punct, monitoarele degaja si o lumina albastra care poate afecta retina sau chiar interfera cu secretia de melatonina (tocmai de aceea, unii specialisti recomanda sa nu stam cu privirea in telefon inainte de somn pentru ca s-ar putea sa afectam calitatea acestuia).
Multe dintre noile laptopuri si monitoare au deja o tehnologie care ajuta la reducerea efectelor luminii albastre. Chiar daca nu ai un dispozitiv fabricat recent, poti incerca si cateva trucuri care sa te ajute sa iti relaxezi ochii si sa ai grija de sanatatea ta. Gasesti recomandarile noastre mai jos.
1. Modele de monitor pentru protectia ochilor
- Monitor LG 24MK600M-B
- Este potrivit pentru ochi (gaming si vizionare filme)
- Este precalibrat din fabrica, iar culorile redate nu ofera niciun disconfort ochilor
- Vine cu protectie Blue Light Reducer si Flicker Free
- Poate fi montat pe perete sau pe stand VESA, care permite ajustarea pe inaltime a acestuia
- LG 27″ 27UL550-W, cu rezolutie 4K
- Panou IPS pentru culori vibrante, FreeSync pentru performante fluide
- Vine cu protectie Flicker Free si pentru reducerea luminii albastre
- Dispune de o gama de culori 98% sRGB si unghiuri largi de vizualizare de 178° si ofera culori superbe, precise si consistente
- Este precalibrat din fabrica si te poti bucura de redarea naturala a culorilor
- Optiunile de conectivitate includ doua porturi HDMI 2.0, DisplayPort 1.4 si o mufa pentru casti
2. Alte modalitati pentru protectia ochilor atunci cand stai in fata unui monitor
- Pozitia in fata monitorului → pentru ca tu sa te simti cat mai confortabil, este important ca monitorul sa fie amplasat astfel incat alte surse de lumina sa nu se reflecte in ecran, sa fie la nivelul ochilor si asezat drept, in fata ta. In plus, acesta trebuie sa fie situat la o distanta optima, astfel incat sa poti vedea tot ecranul, fara sa intorci capul.
- Alegerea unor ochelari cu lentile speciale → pentru ca tu sa te simti mai bine in fata monitorului, chiar si atunci cand ai de lucru multe ore, poti incerca o pereche de ochelari.
- Ochelari protectie calculator Gunnar Intercept Onyx Amber Max
- Cu factor de protectie impotriva luminii albastre
- Rama retro, clasica, realizata cu una dintre cele mai moderne tehnologii
- Lentile cu anvergura mare
- Montaj rigid al lentilelor ce previne flexarea acestora
- Pernute pentru nas curbate (pentru un confort mai mare)
- Straturi antireflex pe ambele fete ale lentilei
- Ochelari protectie calculator Gunnar Emissary Onyx
- Lentile rectangulare pentru un look angular
- Protectii reglabile pentru nas
- Lentilele Cristalin sunt special concepute pentru cei care trebuie sa perceapa fidel culorile (designeri, artisti vizuali etc.)
- Culoarea si filtrele lentilei blocheaza lumina albastra superficiala, razele UV si atenueaza efectul de reflexie
- Relaxeaza muschiul ocular
- Diminueaza oboseala oculara si elimina distorsiunile vizuale
- Ochelari protectie calculator Meller Banna Tigris
- Filtreaza lumina albastra emisa de ecranele digitale si razele UV
- Straturi antireflex pe fetele lentilei
- Fabricati cu lentile de cea mai buna calitate (CR39) si din materiale organice, pentru protectia mediului inconjurator
- Ochelari unisex
- Finisaj precis si durabil
- Diminueaza oboseala oculara (mai ales atunci cand stai in fata monitorului mai mult de 7 – 8 ore pe zi) si te ajuta sa adormi mai usor seara
- Vezi mai multe modele pe lerato.ro.
- Ochelari protectie calculator Gunnar Intercept Onyx Amber Max
- Pauze la intervale de timp → aici poti tine cont de regula 20-20-20, adica trebuie sa iei o pauza la fiecare 20 de minute si sa privesti un obiect la o distanta de 20 de pasi, timp de 20 de secunde.
De acum, ochii rosii, iritati, vederea incetosata si durerile de cap pot fi doar amintiri. Trebuie doar sa ai grija la timpul pe care il petreci in fata unui monitor, sa iei pauze dese si sa folosesti si protectie suplimentara, cum sunt ochelarii dedicati pentru reducerea efectelor luminii albastre.
